痛经怎么躺能缓解

痛经可以通过侧卧位的方式进行缓解，也可以采取俯卧位或者仰卧位的方式进行缓解，但是无法从根本上治疗痛经。

1、侧卧位

痛经一般是指月经期间前列腺素分泌增多，导致子宫平滑肌收缩，从而引起的疼痛，患者一般会出现下腹部疼痛、腰酸等症状。患者可以采取侧卧位的方式，使血液循环的速度减慢，从而缓解痛经的症状。

2、俯卧位

患者也可以采取俯卧位的方式，使子宫的位置发生改变，也可以达到缓解痛经的目的。

3、仰卧位

患者也可以采取仰卧位的方式，使血液循环的速度减慢，从而缓解痛经的症状。

如果痛经的症状比较严重，采取上述方式无法得到有效改善，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。同时，患者还要注意腹部的保暖，多喝热水，有利于身体的恢复。