颈椎间盘突出吃什么补品好

颈椎间盘突出患者可以适量食用氨糖软骨素、硫酸软骨素、骨碎补、葛根和鹿茸等补品，但需要注意的是，这些食物并无治疗作用，仅能起到一定的缓解效果，严重时仍需及时就医。
1.氨糖软骨素
氨糖软骨素能够促进关节内软骨细胞合成蛋白多糖和胶原纤维，提高软骨自身修复能力，进而缓解颈椎间盘突出的症状。该物质可以抑制损伤细胞产生炎性因子，减轻炎症反应，从而达到治疗的目的。还可以刺激软骨细胞合成蛋白聚糖，使软骨细胞恢复正常状态，起到保护关节的作用。
2.硫酸软骨素
硫酸软骨素具有增强机体抵抗力、抗衰老的作用，对于颈椎病也有一定的好处。此外还具有降血脂、降胆固醇等作用，可辅助预防心血管疾病的发生。
3.骨碎补
骨碎补有活血化瘀的功效，对因外伤引起的局部淤血、肿胀等症状有一定的改善效果。本药能促进骨折部位血液循环，加快淤血吸收和消退，有利于病情恢复。
4.葛根
葛根具有解肌退热、生津止渴、升阳止泻之功效，常用于治疗表证发热、项背强痛等病症。葛根中的异黄酮类化合物具有雌激素样活性，能够调节内分泌系统功能，缓解因内分泌失调引起的相关症状。
5.鹿茸
鹿茸含有丰富的氨基酸、蛋白质、微量元素等多种营养成分，这些物质被人体吸收后，能够补充身体所需的各种营养元素，有助于维持身体健康。鹿茸中含有的多种生物活性物质，如多肽、三萜类化合物等，具有抗氧化、抗疲劳等作用，适当食用可以增强免疫力，延缓衰老。
患者平时要避免长时间低头玩手机或伏案工作，以免加重颈椎负担。建议定期进行颈部肌肉锻炼，如米字操，以增强颈部力量。