颈椎间盘突出能深蹲吗

颈椎间盘突出患者可以适量食用黑芝麻。
因为黑芝麻中含有丰富的维生素E、铁元素以及不饱和脂肪酸等营养成分，能够起到抗氧化的作用，并且还能够促进局部血液循环，从而缓解因颈椎病引起的头晕、恶心等症状。但是需要注意的是，如果患者对黑芝麻过敏，则应禁止食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。另外，建议患者在医生指导下使用颈复康颗粒、麝香追风膏等药物进行治疗。
颈椎间盘突出急性发作期或伴有严重神经根受压时，通常不能够进行深蹲运动，以避免加重脊髓压迫，延缓病情恢复。
针对颈椎间盘突出症患者的康复管理中，适宜的物理疗法如牵引、按摩可辅助改善症状，但须由专业医师指导实施。日常生活中还要注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或者伏案工作。