运动完出现头昏的症状，有不真实感

运动后出现头昏伴有疲劳感、心悸、恶心、眩晕和出汗异常时，应警惕可能是运动性低血糖或运动性贫血引起的，建议及时就医。
1.疲劳感
运动后身体会产生大量的乳酸和二氧化碳等代谢废物，这些物质会抑制神经系统的功能，导致疲劳感。此外，运动时心脏需要增加血液循环来满足肌肉的需求，这会导致血液回流到大脑减少，从而产生疲劳感。这种感觉通常出现在四肢和肌肉，但也可能扩散到全身。
2.心悸
由于运动过程中交感神经系统兴奋性增高，使心跳加快，从而引起心悸的感觉。同时，运动引起的血管扩张也会导致血压下降，进一步加重心悸的症状。心悸通常是一种快速而不规则的心跳感觉，可能会感到胸部不适或疼痛。
3.恶心
运动时人体处于无氧代谢状态，产生的乳酸增多，刺激胃肠道平滑肌收缩痉挛，进而引发恶心呕吐等症状。另外，运动时体内肾上腺素水平升高，会引起胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，从而导致恶心。恶心感通常位于上腹部，但也可能向喉咙或口腔传递。
4.眩晕
运动时内耳前庭系统受到刺激，导致平衡失调，进而引发眩晕。此外，运动时血液循环加速，会使头部充血，压迫内耳迷路，此时就会出现眩晕的现象。眩晕感通常是在头部活动或改变姿势时出现，患者感觉自己或周围环境旋转。
5.出汗异常
运动时体温调节中枢会通过出汗的方式帮助降低体温，以维持正常的生理功能。若运动强度过大，超出机体承受范围，则会出现大量出汗的情况。出汗异常可能发生在任何部位，但通常集中在腋下、手掌和脚底。
针对运动后的头晕、心悸、恶心等症状，建议进行血压测量、心电图以及血糖检测等常规检查。治疗措施可能包括药物治疗如降压药或改善心脏健康的药物。患者应避免空腹运动，保持充足的水分摄入，并确保运动前后进行适当的热身和冷却活动。

运动后出现头昏伴有疲劳、出汗异常、心悸、眩晕和恶心等症状时，应警惕可能是运动性低血糖或心血管问题，并建议及时就医。
1.疲劳
运动后出现头昏可能是身体过度劳累导致的疲劳状态。长时间剧烈运动会导致肌肉乳酸堆积，血液循环减慢，大脑供血不足，从而引起头晕。这种症状通常出现在运动后的短时间内，患者可能会感到全身无力、疲乏不堪。
2.出汗异常
运动时交感神经兴奋性增高，会促进汗腺分泌，若此时存在甲状腺功能亢进症等疾病，则会引起出汗增多的现象。此外，如果患有糖尿病周围神经病变，也会影响植物神经的功能，进而引发出汗异常的情况。出汗异常可能发生在任何时间，但通常会在运动过程中或结束后出现。患者还可能出现皮肤湿润、体温升高等症状。
3.心悸
运动时人体需要更多的氧气和血液供应，心脏为了满足身体的需求会加快跳动，以增加心输出量。当心跳过快时，患者会出现心悸的感觉。心悸常伴随胸闷、气短等症状，在运动后尤为明显。
4.眩晕
运动时由于机体耗氧量增加，脑部血管收缩，影响了脑部的血液供应，使患者出现眩晕的症状。眩晕多在运动后立即发生，患者会有天旋地转的感觉，有时还会伴有恶心呕吐的症状。
5.恶心
运动时体内肾上腺素水平升高，刺激胃肠道平滑肌收缩，可能导致胃肠痉挛而产生恶心感。恶心往往是在运动后不久发生的消化系统症状，患者还可能出现食欲下降、腹胀等情况。
针对上述症状，建议进行血压测量、血糖检测以及头部磁共振成像等相关检查。治疗措施可能包括药物治疗如降压药、降糖药等，需遵医嘱使用。在日常生活中，应避免空腹运动，保持充足的水分摄入并注意休息，以减少不适症状的发生。