肝内胆管结石做什么操

肝内胆管结石可以做的操包括飞燕式、仰卧起坐、散步、打太极拳、转呼啦圈等。

1、飞燕式

取俯卧位，头部及双上肢用力上抬，双下肢用力上抬，使双上肢和双下肢呈现向后伸展的状态，持续10秒钟后再放松，连续做15-30次，可缓解不适症状。

2、仰卧起坐

取仰卧位，头部及双上肢用力上抬，双下肢用力上抬，使双上肢和双下肢呈现向后伸展的状态，持续10秒钟后再放松，连续做15-30次，可缓解不适症状。

3、散步

取站立位，双脚分开与肩同宽，双手叉腰，同时配合腹式呼吸进行深长而缓慢的散步，可促进血液循环，有利于肝脏功能的恢复。

4、打太极拳

打太极拳可以促进血液循环，有利于肝脏的修复和再生，还可以促进肠胃蠕动，能够帮助消化，缓解肝内胆管结石引起的腹胀、食欲不振等症状。

5、转呼啦圈

可以促进肠道蠕动，有利于肝脏的排毒和修复，还可以促进肠胃蠕动，能够帮助消化，缓解肝内胆管结石引起的腹胀、食欲不振等症状。

除此之外，还可以做瑜伽、打羽毛球等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。