怎么叫醒打呼噜的人

打呼噜的人一般是指打鼾的患者，打鼾的患者可以通过改变睡觉姿势、控制体重、改变不良生活习惯、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。

1、改变睡觉姿势

打鼾的患者可以通过改变睡觉姿势，采取侧卧位的方式，有助于缓解症状。

2、控制体重

如果患者比较肥胖，可能会导致咽喉部位脂肪堆积，引起上呼吸道狭窄，从而出现打鼾的情况。建议患者适当进食富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等，同时患者还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于减肥，从而改善不适症状。

3、改变不良生活习惯

患者应戒烟戒酒，避免睡前饮用咖啡、浓茶等饮品，以免导致睡眠质量下降，加重打鼾的情况。同时，患者还应注意避免过度劳累，以免加重打鼾的情况。

4、药物治疗

如果是扁桃体炎引起的，患者可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。如果是鼻炎引起的，患者可以遵医嘱使用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等药物进行治疗。

5、手术治疗

如果患者通过上述治疗方式效果不佳，还可以通过手术治疗的方式进行改善。患者可以在医生指导下通过扁桃体摘除术、腺样体摘除术等方式进行治疗。

建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。