护理颈椎病有哪些方法💕💕

临床中多数颈椎病患者可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗、牵引治疗和手术治疗等方法缓解不适症状。建议在医生指导下进行选择，避免盲目使用后加重原有病情。
1.日常护理：由于长期低头工作学习，或者长时间玩手机、看电脑，导致颈部肌肉劳损，诱发颈椎病。因此，在平时生活中应多注意休息，避免过度劳累，以及减少对局部的刺激，如避免长时间伏案工作、弯腰搬重物等。
2.物理治疗：包括热敷、红外线照射、微波理疗等，通过促进局部血液循环，以达到消炎止痛的作用。对于出现上肢放射性神经痛的患者而言，可以采用颈牵技术配合相应的推拿手法，放松痉挛的项背部肌群，使颈椎还纳，缓解疼痛。另外也可选用体外冲击波疗法，改善局部组织缺血情况，减轻炎症反应，从而起到镇痛作用。
3.药物治疗：当患者存在明显疼痛时，可遵医嘱口服非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够有效控制局部肿胀及疼痛，并且不会影响到胃肠道功能。若因椎动脉狭窄而引起头晕目眩等症状，则可在医生指导下服用盐酸氟桂利嗪胶囊等扩张血管药物，增加脑部供血量。
4.牵引治疗：适用于神经根型颈椎病合并颈椎曲度变直者，通过机械力的牵引作用，能使颈椎间隙增宽，减轻压迫，但需由专业医师操作。
5.手术治疗：如果上述治疗方法效果不佳，严重影响正常生活，可通过颈椎切开减压内固定植骨融合术等方式进行治疗。
此外，中医认为颈椎病与气血不畅有关，因此也可以采取针灸、按摩等方法，促进气血运行，辅助缓解不适症状。