补钙能防止半月板损伤吗

补钙可以促进骨骼健康，但无法直接预防半月板损伤。
虽然钙是构成骨骼的重要元素，补钙可增加骨骼密度，提高骨骼强度，进而降低骨折风险，但并不能直接影响半月板结构和功能。半月板损伤多因外伤导致，与遗传、年龄、体重等因素有关，这些因素可能增加半月板损伤的风险。因此，补钙虽有利于骨骼健康，但对于预防半月板损伤的作用有限。
对于存在骨质疏松症的人群，适当补钙有助于增强骨骼强度，减少发生骨折的可能性，从而间接起到保护膝关节的作用。
在日常生活中，应注意避免剧烈运动引起的关节扭伤或摔倒导致的关节损伤，以减少半月板损伤的发生。