腰椎骨质增生有痛感

腰椎骨质增生伴随疼痛时，应避免剧烈运动，以免加重症状。
剧烈运动可能导致脊柱负担增加，加剧腰椎骨质增生引起的不适症状，如疼痛等。适当的低强度运动有助于增强背部肌肉力量，改善血液循环，但需在专业人员指导下进行。
如果患者还伴有活动受限、行走困难等情况，则建议及时就医，必要时可通过针灸等方式缓解不适症状。
日常生活中注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，以减少脊柱压力，预防骨质增生的发生。

腰椎骨质增生伴随疼痛时，应避免剧烈运动，以免加重症状。
剧烈运动可能导致脊柱负担增加，加剧腰椎骨质增生引起的不适症状，如疼痛等。适当的低强度运动有助于增强背部肌肉力量，改善血液循环，但需在专业人员指导下进行。
此外，还应注意是否存在局部皮肤异常、下肢麻木等情况。这些都可能是腰椎管狭窄症的症状，需要及时就医以明确诊断并接受适当治疗。
针对腰椎骨质增生伴有痛感的情况，建议患者注意休息，避免长时间保持一个姿势或过度劳累，同时还要调整睡姿，不要使用过硬或过软的床垫，以免导致病情加重。