颈椎颈椎腰椎间盘突出

颈椎、腰椎间盘突出通常需要在骨科医生的专业指导下进行康复训练。
颈椎、腰椎间盘突出主要是因为椎间盘退变引起的，而这些部位的运动方式不同，因此康复训练也有所不同。建议在专业医师的指导下进行针对性的锻炼，如燕飞法、小燕飞等，以增强背部肌肉力量，缓解症状。
针对颈椎、腰椎间盘突出的康复训练应考虑个体差异，制定个性化方案，并定期评估效果。
在处理颈椎、腰椎间盘突出时，应注意避免剧烈活动或长时间保持同一姿势，以免加重病情。