多吃什么会去黄斑病变呢

多吃枸杞、蓝莓、菠菜、玉米黄质、叶黄素酯等食物可能对黄斑病变有一定的辅助作用，但并不能直接治疗黄斑病变，若症状持续或加重，应及时就医。
1.枸杞
枸杞中富含胡萝卜素、维生素A等营养物质，能够提高视网膜感光力，对于维持正常视力有一定的作用。适当进食枸杞可以补充机体所需的营养元素，有助于缓解眼疲劳症状。
2.蓝莓
蓝莓含有花青素，具有抗氧化的作用，能帮助清除自由基，从而起到保护眼睛免受氧化损伤的作用。适量食用蓝莓可增强眼部血管弹性，改善血液循环，进而辅助预防黄斑变性。
3.菠菜
菠菜中含有丰富的类胡萝卜素以及多种维生素，这些物质对眼睛有益，能够促进眼部细胞的新陈代谢，延缓衰老。经常吃菠菜有利于保持良好的视力，减少干眼症的发生概率。此外，其还含有膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，改善便秘情况。
4.玉米黄质
玉米黄质是一种天然色素，存在于某些植物中，具有抗氧化作用，可以帮助防止眼睛受到自由基的伤害。增加玉米黄质摄入量可能有助于降低患黄斑变性的风险。
5.叶黄素酯
叶黄素酯是叶黄素的一种衍生物，主要来源于深绿色蔬菜和水果，具有较强的抗氧化能力，有助于抑制氧自由基对细胞的损害。通过口服叶黄素酯胶囊或其他保健品来摄取叶黄素酯，可以为眼睛提供必要的营养成分，支持视觉健康。
上述提及的所有食物均需适量食用，以免引起消化不良的情况发生。若患者出现不适症状，应及时前往医院就诊治疗。