坐飞机耳鸣怎么办

坐飞机耳鸣可以采取耳内压平衡调节训练、耳道按摩、听觉再训练等方法来缓解。如果耳鸣持续不缓解或伴有听力下降等症状，建议及时就医。
1.耳内压平衡调节训练
通过捏鼻鼓气、吞咽动作等手段改变耳腔内外压力差异，以助于缓解耳鸣症状。此方法适用于因飞行引起的暂时性耳鸣现象。
2.耳道按摩
采用指腹轻柔地按揉外耳廓及耳屏处，以促进血液循环，减少耳鸣发生。对于部分因航空环境变化导致的耳鸣情况具有一定的改善效果。
3.听觉再训练
听觉再训练旨在通过专业指导帮助患者重新建立对声音的认知和接受能力，减轻由噪声暴露引起的不适感。针对长期或持续存在的耳鸣问题提供解决方案，并可考虑用于此类情况。
在飞行过程中，尽量选择较为安静的位置，如机翼根部，以减少噪音影响。同时注意保持耳道清洁干燥，避免使用尖锐物品挖耳朵，以免损伤耳道黏膜。

坐飞机耳鸣可以考虑耳道充气、咽鼓管球囊扩张术、鼓膜穿刺、鼓室积液抽吸、抗组胺药等方法来缓解。如果耳鸣持续不缓解或伴有听力下降，建议及时就医以排除其他潜在的耳部疾病。
1.耳道充气
通过捏鼻鼓气的方法使耳道内产生负压或正压以帮助缓解耳鸣。例如，在飞行时每隔一段时间尝试此方法。适用于因气压变化导致耳鸣的情况。
2.咽鼓管球囊扩张术
在医生指导下使用专用工具对患者进行咽鼓管球囊扩张术可以改善通气功能，减轻由于压力差异引起的不适症状。对于存在慢性咽炎、急性上呼吸道感染等疾病引起咽鼓管堵塞所致耳鸣具有一定的效果。
3.鼓膜穿刺
通过专业医疗设备进行鼓膜穿刺以释放中耳积液，并可配合医生使用抗生素预防感染。针对化脓性中耳炎或其他原因导致的耳鸣及听力下降等情况。
4.鼓室积液抽吸
利用专业医疗器械对鼓室内积液进行抽取处理，在门诊条件下即可完成。主要针对分泌性中耳炎引发的上述症状。
5.抗组胺药
抗组胺药物如西替利嗪可通过阻断组胺受体来减少黏膜水肿，从而缓解由过敏反应引起的耳鸣。适合于因花粉、尘螨等致敏原诱发耳鸣的患者。
在飞行途中，尽量避免长时间处于耳朵受压的状态，如长时间佩戴耳机或侧卧压迫耳朵。若耳鸣持续不缓解，建议咨询耳鼻喉科医生评估是否需要进一步治疗。