半月板损伤有积水半年了

半月板损伤伴有积水的情况，应避免剧烈运动，以免加重损伤。
半月板损伤可能导致关节稳定性下降，过度运动会增加关节负担，引起或加重软骨磨损，甚至诱发创伤性关节炎等并发症。因此，建议在医生指导下进行适当的康复训练，如渐进式肌力训练和关节保护练习，以促进恢复。
此外，患者还应注意休息，避免长时间站立、行走，以免导致患处血液循环受阻，影响病情恢复。
针对半月板损伤和积水问题，在治疗过程中需注意遵循医嘱，定期复查，监测病情进展，同时还要调整饮食结构，减少摄入高脂肪食物，如红烧肉、炸鸡等，有助于控制体重，减轻膝关节负担。