半月板损伤多少年能好

半月板损伤的恢复时间因个体差异而异，一般在3-6个月。年龄和是否存在合并症是影响恢复时间的主要因素。
半月板损伤后恢复时间因人而异，通常在3-6个月之间。半月板损伤后，如果损伤程度较轻，及时发现并接受适当的治疗，如物理治疗或微创手术，通常可以减少炎症反应，促进软组织修复，缩短恢复时间。然而，如果损伤程度较重，如三级或四级损伤，或者患者存在关节僵硬、关节积液等并发症，可能会延长恢复时间。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，同时注意营养均衡，可适当补充富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以促进软组织修复。