怎么降低副交感神经的敏感

副交感神经的敏感度一般可以通过服用药物、按摩、心理治疗等方式降低。
1、服用药物
副交感神经属于人体的正常神经，一般分布于人体的心脏、平滑肌、骨骼肌等部位，通常是用来调节人体的心率、呼吸、消化等生理活动的神经。如果患者因为剧烈运动、情绪激动等因素导致副交感神经兴奋，可能会导致患者出现心率增快、血压升高等症状。建议患者可以在医生的指导下服用倍他司汀片、尼莫地平片等药物进行治疗，可以起到降低副交感神经兴奋的作用。
2、按摩
患者也可以通过按摩的方式来降低副交感神经的敏感度，可以通过按摩来刺激副交感神经，从而达到降低副交感神经兴奋的目的。
3、心理治疗
患者也可以在医生的指导下采取心理治疗的方式来降低副交感神经的敏感度，可以通过心理疏导的方式，缓解患者紧张、焦虑的情绪，从而达到降低副交感神经的敏感度的目的。
除此之外，患者还可以通过针灸、手术等方式降低副交感神经的敏感度。建议患者平时可以多进行户外运动，如慢跑、游泳等，可以提高身体素质，有助于保持心情愉悦，可以在一定程度上缓解副交感神经兴奋的情况。