咽炎每天不断的清嗓子怎么办

咽炎患者可采取生活方式调整、咽部保湿、咽部按摩、咽部热敷、中药含化等非药物治疗方法来缓解持续的清嗓行为。
1.生活方式调整
患者应戒烟限酒、保持充足睡眠，并且适当增加水分摄入量。这些良好的生活习惯有助于减少咽喉刺激及缓解不适症状。
2.咽部保湿
使用加湿器提高环境湿度，适量饮水以维持身体水分平衡。适宜于存在长期空气干燥或有呼吸系统疾病者，可减轻因黏膜干燥引起的频繁吞咽动作。
3.咽部按摩
采用指腹轻柔地按揉颈部前侧及两侧的大椎穴、天突穴等部位。此方法适合日常保健，具有促进局部血液循环的作用。
4.咽部热敷
利用温毛巾或暖手袋对颈部区域进行温度调节处理。对于缓解因风寒所致喉咙不适具有一定效果。
5.中药含化
选用具有清热解毒功效的草药如金银花、连翘等进行含化。适用于缓解由肺胃积热引起的反复性干咳、咽痒等症状。
针对咽炎伴随持续性干咳的症状，建议避免食用辛辣、生冷食物，如辣椒、冰淇淋，以免加重咽部不适。同时，若经过上述非处方措施后症状无改善甚至加重，应及时就医以便获得适当的药物治疗。

咽炎患者可以尝试中药调理、咽喉部蒸汽吸入、声带休息、糖皮质激素喷雾、抗生素治疗等方法来缓解持续的清嗓子行为。如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，建议及时就医以获得专业治疗。
1.中药调理
通过服用具有清热解毒、润喉止咳功效的中成药来缓解症状。适用于因肺胃实火引起的喉咙肿痛、声音嘶哑等症状。
2.咽喉部蒸汽吸入
利用加湿器或者沸水产生的蒸气对咽喉部位进行熏蒸处理，可以起到湿润呼吸道的作用。对于存在慢性咽炎且伴随频繁咳嗽的人群而言，可考虑使用此方法减轻不适感。
3.声带休息
减少说话次数及音量以保护声带免受进一步损伤。适合于因长期过度用嗓导致声带疲劳而引起反复清嗓者。
4.糖皮质激素喷雾
通过直接喷洒含有糖皮质激素的药物到患处，能够快速地抑制局部的免疫反应和水肿。主要针对急性和重度发作期的患者，即有急性咽部充血、水肿等表现时。
5.抗生素治疗
如果确诊为细菌感染，则需要在医生指导下使用相应敏感性高的口服或静脉注射抗生素进行杀菌治疗。对于急性化脓性扁桃体发炎伴有高烧不退、吞咽困难等情况较为适宜。
除了上述建议外，患者还可适当进食富含维生素C的食物如柑橘类水果，以增强机体免疫力。同时应避免吸烟和接触有害气体，保持室内空气流通有助于改善症状。