怎么才能知道自己是否不孕不育

不孕不育可以通过症状排查、基础体温测定、排卵监测、激素水平检测、超声波检查及男方精液分析等方法来诊断。
不孕不育的诊断需要综合考虑双方的身体状况。症状排查有助于了解是否有排卵障碍或其他生殖系统问题；基础体温测定可反映卵巢功能；排卵监测可以帮助确定最佳受孕时机；激素水平检测可评估卵巢储备和黄体功能；超声波检查能观察子宫和附件的情况；男方精液分析用于评估精子数量、活力和形态学指标。这些检查结果结合临床表现，可帮助识别不孕不育的原因，并指导进一步诊治。
如果女性患者存在月经不规律或痛经等症状，建议进行甲状腺功能测试以排除甲状腺功能异常引起的不孕可能。对于男性，则需注意是否存在射精障碍、勃起功能障碍等问题，可通过询问病史和实验室检查进行评估。
在确诊不孕不育后，应积极配合医生开展针对性治疗方案，同时调整生活方式，保持均衡饮食和适量运动，有利于提高生育能力。