如何护养半月板损伤

半月板损伤可以通过非甾体抗炎药、关节保护训练、关节镜手术、关节腔注射、关节固定等治疗措施进行护理。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。 主要用于缓解轻至中度的膝关节肿胀和疼痛。长期使用需注意胃肠道副作用。
2.关节保护训练
关节保护训练旨在增强肌肉力量和稳定性，减轻关节负担，包括渐进性活动范围练习和平衡训练。 适用于恢复期患者以促进功能恢复。应遵循医嘱逐步增加强度。
3.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除受损组织并修复软骨损伤，通常采用局部麻醉或全身麻醉。 适合于严重的半月板损伤伴有撕裂或其他结构损伤的情况。术后需要康复训练。
4.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入关节内，如皮质类固醇或玻璃酸钠，以减轻炎症和改善润滑。 用于急性发作期缓解症状，不宜频繁使用以免引起副作用。
5.关节固定
关节固定通过限制关节运动来促进愈合，可使用支具或石膏固定。 适用于急性期稳定后的患者，以提供支持和促进愈合过程。
在护理半月板损伤时，应避免剧烈运动，尤其是涉及弯曲膝盖的动作，以减少对受伤区域的压力。同时，保持适当的体重也有助于减轻关节负担，预防进一步损伤。