容易得脚气是缺乏什么

脚气的发生与缺乏维生素B、真菌感染或局部潮湿不透气有关。
脚气主要是由真菌感染引起的，而缺乏维生素B会影响皮肤健康，增加患脚气的风险。尤其是缺乏维生素B1、B2、B6等，会导致足部皮肤的新陈代谢异常，降低机体抗真菌能力，从而有利于真菌繁殖。缺乏维生素B可能导致足部出现干燥、脱皮等症状，但通常不会直接导致脚气。若同时存在真菌感染，则可能出现瘙痒、起水疱、糜烂等症状。
可以通过显微镜检查观察到真菌孢子或菌丝，也可以通过刮取病变处的鳞屑进行实验室检测来确定是否存在真菌感染。此外还可做细菌培养鉴定试验以鉴别致病菌种类。针对脚气的治疗方法包括外用抗真菌药膏如酮康唑乳膏、特比萘芬软膏等，以及口服抗真菌药物如氟康唑胶囊、盐酸特比萘芬片等。具体用药需遵医嘱执行。
建议保持足部清洁干燥，勤换鞋袜，避免共用毛巾、拖鞋等个人用品，以减少传播风险。适当补充富含维生素B的食物，如全谷类食品、瘦肉、鸡蛋等，有助于改善皮肤健康。