半月板损伤1级还可以跑步吗

半月板损伤1级患者可以适当跑步。
半月板损伤1级属于较轻微的损伤，一般不会导致严重的结构改变，因此可以尝试进行适度的跑步活动。但是，在开始前应先咨询专业医师的意见，并确保做好充分的热身准备及使用适当的支撑器具。
如果患者在恢复过程中出现疼痛加剧或关节功能受限等情况，则应立即停止运动并及时就医评估是否需要进一步治疗。
对于存在半月板损伤的患者，日常生活中应注意避免剧烈运动以及长时间保持一个姿势不动，以免加重膝关节负担。