牙龈发红但是不疼好像有点萎缩

牙龈发红但不痛可能由多种因素引起，包括食物嵌塞、牙菌斑、牙结石等非疾病因素以及牙龈炎、牙周炎等疾病因素。
非疾病因素：食物嵌塞是指食物残渣在牙缝中堆积而引起的炎症反应，通常会导致牙龈红肿、疼痛；牙菌斑是细菌在牙面上形成的一层薄膜，刺激牙龈产生炎症；牙结石是由牙菌斑钙化形成的硬块，压迫牙龈引起炎症。
疾病因素：牙龈炎是由于牙菌斑中的细菌侵犯牙龈组织引发的炎症，典型表现为牙龈红肿、出血；牙周炎是在牙龈炎的基础上，由于长期未治疗而导致的深部牙周组织感染，除了上述症状外，还伴有深牙周袋、牙槽骨吸收等病变。这些疾病都可能导致牙龈发红但不痛的症状。因此，为明确诊断，建议患者到正规医院的口腔科进行专业检查和治疗。
如果患者存在牙龈局部充血水肿，并且伴随有自发性出血或触碰后容易出血等症状，则可能是患有急性牙龈炎导致的。此外，若患者的牙齿表面附着大量菌斑或者牙石，也可能会诱发此类现象发生。
针对牙龈发红但不痛的症状，应避免食用过硬或过热的食物，以减少对牙龈的刺激。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行牙科清洁，可以有效预防和减轻牙龈问题。

牙龈发红但不痛可能是由慢性牙周炎引起的。
慢性牙周炎是由牙菌斑生物膜引起的牙周组织感染，由于长期存在炎症反应，会导致牙龈红肿、充血，出现牙龈发红的情况。而疼痛感缺失是因为炎症处于持续状态，尚未引起剧烈的神经反射。若不及时治疗，炎症会继续发展，可能导致牙槽骨吸收和牙龈退缩。因此，建议患者及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。
此外，还应考虑是否存在牙结石或软垢刺激牙龈，以及是否伴有口臭等口腔异味现象。
日常生活中要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙，并使用牙线进行彻底清洁，以减少牙菌斑和食物残渣堆积，预防牙龈疾病的发生。