怎样才能忍住不射

忍住不射可以采取行为疗法、中药调理、性功能训练、镇静剂、激素调节等方法来治疗。
1.行为疗法
通过心理咨询、认知重构等手段帮助患者建立正确的性观念和控制射精的能力。适用于存在心理因素导致早泄的患者。
2.中药调理
根据个体情况配制方剂，如金匮肾气丸、五子衍宗丸等，以补肾固精为目的。适用于因肾虚引起的早泄患者。
3.性功能训练
采用性感集中训练法，在专业指导下进行针对性训练，提高性耐受力。适用于有明确意愿改善但尚未尝试过的群体。
4.镇静剂
使用抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等来减轻紧张情绪，延长射精时间。适用于伴有明显心理压力或焦虑的早泄患者。
5.激素调节
通过医生处方，使用睾酮替代疗法或选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等方法调整体内激素水平。针对生理性原因造成的早泄，如低睾酮血症等。
需要注意的是，射精过快可能影响生活质量及伴侣关系，建议在专业医师指导下接受相应治疗。日常生活中，可通过练习肌肉控制技巧、保持规律的运动习惯以及均衡饮食来辅助管理此问题。

忍住不射可以采取中药调理、行为疗法、性功能训练、心理治疗、荷尔蒙治疗等方法来改善。
1.中药调理
通过中医辨证施治，选用具有滋补肾阴、固精止遗功效的草药如熟地黄、山茱萸等，以达到辅助控制射精的目的。适用于存在肾虚导致早泄的患者。
2.行为疗法
包括动停技术、挤捏技巧等非药物干预手段，在专业指导下帮助患者建立更好的生理控制力。适合于不愿意接受药物治疗或有禁忌症者。
3.性功能训练
涉及一系列锻炼盆底肌肉及提高性刺激耐受性的练习，旨在增强对射精控制的能力。适用于希望改善射精控制能力但不想长期依赖药物的个体。
4.心理治疗
通过认知行为疗法、心理咨询等方式解决由心理因素引起的早泄问题。针对因紧张、焦虑等心理原因导致的早泄情况有效。
5.荷尔蒙治疗
在医生指导下使用睾酮替代疗法或选择性5-羟色胺再摄取抑制剂来调节体内激素水平，间接影响射精时间。对于低睾酮血症引起的早泄或其他内分泌失调相关问题有益。
需要注意的是，上述所有治疗方法都需要在专业医师指导下进行，并且应根据个人情况进行调整。同时建议患者保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，有助于促进身体健康和心理健康。