颈椎间盘突出0.3cm

颈椎间盘突出0.3cm属于轻度突出，但仍然超出正常范围，需要密切观察并及时就医。
颈椎间盘突出的MRI检查主要用于评估颈椎间盘的退变程度及突出情况，0.3cm的突出表明存在轻微的突出。0.3cm的突出可能压迫神经根或脊髓，引起颈部疼痛、肩背痛、上肢麻木等症状，甚至出现行走不稳、排尿障碍等。对于轻度的颈椎间盘突出，可通过物理疗法如颈托固定、牵引等非手术治疗缓解症状。对于重度的颈椎间盘突出，可能需要手术治疗如微创椎间孔镜下椎间盘摘除术。
患者应避免长时间低头玩手机、伏案工作等行为，以减少颈椎负担，延缓病情进展。