肝病可以吃哪些坚果💖

临床上并没有明确表明肝病患者不能吃的坚果，但通常建议尽量选择脂肪含量低的坚果。常见的有花生、腰果、瓜子等。
1.花生：含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及多种矿物质成分，如钙元素、铁元素等，适量食用后能够补充身体所需要的营养物质，并不会加重肝脏负担，也不会影响病情恢复。
2.腰果：富含不饱和脂肪酸、维生素E等多种营养物质，适当进食后能够促进胃肠道蠕动，有助于食物消化，同时还具有辅助降低血脂的作用，在一定程度上有利于身体健康。
3.葵花籽：其中含有较为丰富的油脂、蛋白质以及多种微量元素，比如钾元素、镁元素等，适当进食以后能够为机体补充能量，而且还可以达到开胃的效果。
4.核桃：里面包含大量的蛋白质、氨基酸以及卵磷脂等营养成分，对于肝功能受损引起的记忆力下降现象，能够起到改善作用。但由于其热量较高，因此要避免过量摄入。
5.松子：主要由不饱和脂肪酸、蛋白质以及多种矿物质组成，适当食用后能够为人体提供日常所需的部分营养物质，同时还能增强体质，对疾病恢复有一定的帮助。
此外，还有开心果、夏威夷果、碧根果等都可以适量食用。如果出现不适症状时应及时就医治疗。