早孕吃什么可以提高孕酮跟HCG

早孕期间，适量食用菠菜、草莓、核桃、牛肉、黑芝麻等食物有助于提高孕酮和HCG水平，但食物并不能替代医生的治疗建议。
1.菠菜
菠菜中富含维生素E，能够促进卵泡发育，从而起到辅助提高孕酮的作用。此外还可以补充叶酸、铁等营养物质，有利于胎儿神经系统健康发育。
2.草莓
草莓含有丰富的维生素C，可促进体内激素分泌正常化，有助于维持正常的生殖功能。适当进食草莓还能够为身体提供能量，缓解孕期疲劳症状。
3.核桃
核桃中含有丰富的人体必需脂肪酸，具有刺激雌性激素分泌的作用，进而达到提升孕酮的效果。除此之外，还可增强记忆力，改善脑功能状态。
4.牛肉
牛肉是蛋白质的良好来源，而蛋白质是合成多种激素的重要原料之一，因此吃牛肉对提高孕酮有一定的帮助。此外，牛肉中的铁元素还有助于预防贫血的发生，改善孕妇的血液质量。
5.黑芝麻
黑芝麻中含有的亚油酸成分能调节内分泌失调，对于降低体内雄性激素水平有积极作用，从而间接提高孕酮值。另外，黑芝麻还能滋养头发，改善因荷尔蒙变化引起的脱发问题。
需要注意的是，在整个怀孕期间，饮食应多样化且均衡。若通过饮食调整效果不佳或出现其他不适症状时，应及时就医进行针对性处理。

早孕期间，适量食用草莓、菠菜、豆腐、燕麦和核桃可能有助于提高孕酮和HCG水平，但食物并不能替代医生的治疗建议。
1.草莓
草莓中含有丰富的维生素E，能够促进雌激素分泌，从而间接起到促进孕酮合成的作用。此外还可以补充身体所需要的营养物质，有利于胎儿生长发育。
2.菠菜
菠菜中富含叶酸以及多种矿物质元素，有助于提升体内血清孕酮水平。适当进食菠菜还能够预防贫血的发生，改善孕妇的身体状况。
3.豆腐
豆腐含有大豆异黄酮，该物质具有一定的植物雌激素作用，可调节体内雌激素平衡状态，进而影响孕酮值。适量摄入豆腐对促进孕酮生成有益。但不宜过量食用以防引起消化不良等问题。
4.燕麦
燕麦含有丰富膳食纤维及多种维生素、矿物质等营养成分，这些都有助于维持内分泌系统正常运作，从而间接提升孕酮水平。适当食用燕麦不仅可以提供能量，还能帮助稳定血糖水平，长期坚持还有助于控制体重增长。
5.核桃
核桃仁含有的锌和锰等微量元素，是脑垂体前叶促性腺激素和促甲状腺激素的组成成分，有健脑益智的作用。经常吃一些核桃仁，可以使头发乌黑发亮，不仅能让头发变得乌黑亮丽，而且还可以让皮肤变得更加光滑细嫩。
建议定期监测孕酮和HCG水平，以确保其处于正常范围。若两者持续偏低，可在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗。