这两天要参加运动会怎么能推迟月经来

临床上并没有确切的方法能推迟月经来潮的时间。但是可以通过口服药物、饮食调理等方式尽量延迟月经的到来。
1.服用孕激素：如果女性的月经周期比较规律，在临近运动会时想要推迟月经，可以在医生指导下使用黄体酮胶囊等药物进行治疗，能够起到一定的催经作用，从而达到延缓月经的目的。
2.饮食调整：在日常生活中可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，也可以多吃红枣、桂圆等补血类食物，对于改善月经有一定的帮助作用。
3.保持情绪稳定：建议女性在运动会上注意避免剧烈活动，并且需要保持良好的心态和充足的睡眠时间，以免影响到正常的月经周期。
4.加强保暖措施：女性还需要做好自身的保暖工作，及时增添衣物，以免因受凉而引起月经提前的情况发生。
5.其他方法：此外，还可以通过针灸、艾灸等方式辅助调节月经周期，但需由专业医师操作。
需要注意的是，由于每个人的体质不同，具体的操作方式也会有所差异。若出现不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。

如果近期有参加运动会的需求，并且需要推迟月经，可以通过口服药物、饮食调理等方式进行处理。但建议在医生的指导下服用相关药物，避免出现不良后果。
1.口服药物：若想通过服用药物的方式推迟月经，可以在医生的指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物。此类药物属于激素类药物，在服用后能够促使子宫内膜发生蜕膜样改变，从而达到延迟月经的效果。
2.饮食调理：对于想要推迟月经的人群，也可以适当进食富含雌激素的食物，如豆浆、花生酱、洋葱等，对延缓经期有一定的帮助作用。
3.注意保暖：女性在日常生活中应注意腹部及下肢的保暖，以免因受凉导致气血凝滞，进而影响到月经周期。
4.调整心态：由于情绪变化会对体内激素水平造成一定的影响，所以建议尽量保持心情舒畅和愉悦的心情，也有助于调节内分泌，起到辅助推迟月经的作用。
5.其他方法：除上述方法外，还可以通过针灸穴位的方法促进卵巢功能恢复，以达到推迟月经的目的。另外，也可通过艾灸肝俞穴、肾俞穴、关元穴等穴位，改善卵巢功能，从而达到推迟月经的目的。
需要注意的是，虽然运动可能会引起月经推迟，但是并不能保证百分百成功。因此，如果没有生育计划，在平时同房时还需做好避孕措施，比如使用安全套或者放置宫内节育器等。

临床上没有绝对能推迟月经的方法，但可以通过口服药物、饮食调理等方法进行改善。一般情况下，如果近期有参加运动会的需求，并且需要推迟月经，建议在医生的指导下使用孕激素类药物或者短效避孕药。
1.孕激素类药物：如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，此类药物属于孕激素，在服用后能够促使子宫内膜进一步增厚，从而达到延迟月经的目的。但是需要注意的是，孕妇以及对本品过敏者禁用此药，另外患有肝功能障碍、急性肝炎、慢性肝炎活动期及肾功能不全者慎用。
2.短效避孕药：比如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等，这类药物的主要成分是雌二醇和孕酮，通过抑制排卵可以起到一定的推迟月经的作用。但由于该药属于激素类药物，因此不能长期应用，以免引起内分泌失调的情况发生。
3.食物调整：对于想要推迟月经的人群来讲，还可以适当吃一些富含雌性激素的食物，例如豆浆、洋葱、黑豆、花生酱、香椿芽等，能够在一定程度上帮助延缓经期的到来。
4.生活护理：日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，规律作息。同时还要注意加强保暖措施，尽量避免受凉，也要避免腹部着凉。
5.其他方面：患者也可以选择注射针剂的方式治疗，常用的针剂包括丙酸睾丸酮注射液、苯甲酸雌二醇注射液等，具有一定的调节作用，可以帮助女性推迟月经。
若出现上述不适症状，建议及时去医院妇科就诊，完善血常规检查、B超等相关检查明确诊断，遵医嘱进行针对性治疗。