治疗颈肩痛可以做瑜伽吗😥

治疗颈肩痛时，可以在医生指导下进行瑜伽。
瑜伽中的许多动作有助于舒缓颈部及肩背部的肌肉紧张和僵硬，从而减轻颈肩痛的症状。但需注意的是，在开始瑜伽前应咨询专业医疗人员，并确保选择适合自己身体状况的瑜伽姿势。
在急性期或严重疼痛的情况下，不建议立即进行瑜伽。此外，对于存在颈椎病、骨关节炎等疾病的人群而言，应在医师监督下谨慎练习。
治疗颈肩痛的同时，应注意避免长时间保持同一姿势，以减少颈部负担。同时，患者还要适当运动，如打羽毛球、游泳等，有利于促进血液循环，缓解不适症状。

治疗颈肩痛时，可以在医生指导下做瑜伽。
因为瑜伽中的许多动作有助于舒缓颈部及肩背部的肌肉紧张和僵硬，从而减轻颈肩痛的症状。但需注意的是，在开始瑜伽前应咨询专业医疗人员，并确保选择适合自己身体状况的瑜伽姿势。
在急性期或存在神经受压的情况下，不宜立即进行瑜伽锻炼，以免加重症状或损伤脊髓。
针对颈肩痛的治疗，除瑜伽外，还可以尝试针灸、热敷等非药物治疗方法。必要时，可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布等药物缓解疼痛。