杭州小儿眼科近视防控门诊

杭州小儿眼科近视防控门诊提供屈光发育档案建立、户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、定期眼科检查、控制电子产品使用时间等措施以预防儿童近视。
1.屈光发育档案建立
屈光发育档案建立涉及记录儿童眼睛的屈光状态、眼轴长度等信息，以便跟踪其变化。由专业的眼科医生为孩子建立屈光发育档案，包括视力测试、验光等，通常在学校或医疗机构进行。
2.户外活动增加
户外活动有助于促进多巴胺分泌，抑制眼轴增长，从而减少近视风险。鼓励孩子每天至少进行一小时的户外活动，如散步、跑步等，以减少近视的发生。
3.正确的阅读姿势和习惯
正确的阅读姿势和习惯可以减轻眼部肌肉紧张，降低近视的风险。教育孩子采取正确的阅读姿势，如坐姿端正、书本与眼睛保持30-40厘米的距离等。
4.定期眼科检查
定期眼科检查可以帮助早期发现并及时干预可能的近视问题。建议每年带孩子到正规的眼科机构进行一次全面的眼睛健康检查。
5.控制电子产品使用时间
长时间盯着屏幕可能导致眼部疲劳，进而影响视觉健康。限制孩子每天使用电子产品的总时长，提倡每小时休息5-10分钟，眺望远方。
家长应密切关注孩子的视力变化，若发现近视症状应及时前往医院的小儿眼科就诊。

杭州小儿眼科近视防控门诊提供屈光发育档案建立、户外活动增加、阅读姿势调整、定期眼科检查、正确的书写姿势与习惯培养等措施以预防近视。
1.屈光发育档案建立
屈光发育档案建立涉及记录儿童眼睛发育过程中的变化，以便及时发现近视风险。通过系统的眼部检查和视力监测，每学期评估一次，有助于早期发现近视迹象。
2.户外活动增加
增加户外活动可以促进多巴胺分泌，抑制眼轴增长，从而延缓近视发展。鼓励孩子每天进行至少一小时的户外活动，如散步、跑步等，以减少室内看电子产品的时间。
3.阅读姿势调整
正确的阅读姿势可以减少眼部肌肉疲劳，降低近视的风险。强调坐姿要正直，书本与眼睛的距离保持30-40厘米，并且光线充足柔和。
4.定期眼科检查
定期眼科检查可以帮助家长了解孩子的视力状况，及时发现问题并采取措施。建议每年带孩子到正规的眼科机构进行一次全面的眼睛检查。
5.正确的书写姿势与习惯培养
正确的书写姿势与习惯有利于减少眼部不适和视觉疲劳，对预防近视有积极作用。教育孩子保持坐姿端正、握笔正确，并控制看书写字的时间和距离。
如果孩子已经出现了近视的症状，家长应及时带其前往专业的小儿眼科医院进行进一步的诊断和治疗。