脂肪肝怎么吃三餐

轻度的脂肪肝患者建议早餐以低脂、高蛋白的食物为主，中重度的脂肪肝患者需要控制每顿饭的总热量。轻度脂肪肝患者的饮食调整是治疗和逆转脂肪肝的基础措施，而中重度脂肪肝患者除了要进行积极的药物治疗外，在饮食上也要格外注意。
1.轻度脂肪肝：如果通过检查发现只是单纯的轻度脂肪肝，并没有出现其他并发症，通常不需要过于担心，日常生活中可以适当吃一些鸡蛋、牛奶等食物补充蛋白质，同时还要减少肥肉以及动物内脏的摄入量，能够有效避免疾病加重的情况发生。
2.中重度脂肪肝：如果是患有比较严重的脂肪肝，出现了食欲缺乏、恶心呕吐等症状，则需要及时去医院就诊，在医生指导下服用辛伐他汀片、洛伐他汀胶囊等药物进行降脂治疗。在患病期间还需要合理搭配膳食，保证每天摄入的能量低于消耗的能量，可以选择少食多餐的方法来改善病情，尽量不要暴饮暴食，否则可能会导致身体肥胖，从而会加重脂肪肝的症状。
此外，对于有脂肪肝的患者来说，平时要注意休息，不可以过度劳累，以免加重肝脏负担。若期间出现明显不适症状时，还需及时就医诊治，以免延误病情。

对于存在轻度脂肪肝的患者而言，在饮食上应以低脂、低糖为主。重度脂肪肝则需要进行减肥，并且要限制每天总热量摄入量。
1.轻度脂肪肝：如果只是单纯的轻度脂肪肝，没有出现其他不适症状，则不需要特殊治疗，注意调整饮食即可。在早餐时可以适当增加一些含蛋白质比较丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分。同时还要减少高脂肪以及高胆固醇的食物摄入，如肥肉、动物内脏等。午餐和晚餐建议选择清淡易消化的食物，可以选择水煮蔬菜沙拉或者蒸鱼的方式烹饪，既能够补充体内所需的维生素以及优质蛋白，也不会导致病情加重。另外，还需要戒酒、戒烟，以免影响到肝脏功能恢复。
2.重度脂肪肝：如果是由于不良的生活习惯所造成的重度脂肪肝，而且出现了食欲减退、恶心呕吐等症状，则需要通过控制饮食的方法进行改善，尽量避免进食过于油腻及辛辣刺激性食物，同时还应注意少食多餐，不可暴饮暴食。必要时也可以遵医嘱服用药物进行治疗，比如奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍缓释片等，严重者可能还需配合医生采取手术方式进行处理，例如肝移植术等。
若发现自身有肝区疼痛、黄疸等不适症状，应及时至医院肝病科就诊，完善B超、CT等相关检查后对因治疗。

轻度的脂肪肝患者一般不需要特殊治疗，在饮食上注意清淡、营养即可。如果是中重度脂肪肝，则需要在医生指导下进行药物和饮食双重干预。
1.注意清淡：建议日常生活中以低脂、低糖的食物为主，避免食用肥肉、炸鸡等油腻食物，以免加重病情。
2.补充营养：可以适当进食鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，同时还可以搭配新鲜的水果和蔬菜一起食用，能够补充身体所需要的多种维生素和矿物质，有助于促进机体的新陈代谢。
3.均衡饮食：一日三餐需定时定量，不可暴饮暴食，并且每顿饭都要有主食、蛋白质类食物以及蔬菜类食物，做到荤素合理搭配，保证各种营养元素充分吸收，防止体内热量超标，对控制体重及减轻脂肪肝程度有益处。
4.限制酒精摄入：如果长期大量饮酒可能会导致脂肪肝的情况更加严重，因此要严格禁酒，以免影响到疾病的恢复。
5.积极减肥：对于肥胖引起的脂肪肝患者来说，要注意科学合理的运动锻炼，如慢跑、游泳、骑自行车等，能够促进体内多余的脂肪燃烧，有利于减轻体重。
除此之外，还需定期复诊，了解疾病的发展情况。若期间出现明显不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。

如果患有轻度的脂肪肝，一般不需要特殊治疗，注意调整饮食即可。如果是重度脂肪肝，则需要在医生指导下进行药物、手术等综合治疗。
1.轻度：若患者检查发现有轻度脂肪肝的情况，并没有出现明显的不适症状，可以不用服用药物治疗，但要注意合理改善饮食习惯，尽量以低脂和低热量的食物为主，如苹果、西红柿、黄瓜等，同时还要避免进食肥肉、炸鸡等油腻食物，以免加重病情。
2.重度：但如果患者的病情比较严重，出现了食欲缺乏、恶心呕吐等症状，则需要遵医嘱使用护肝片、熊去氧斑脂胶囊等药物进行治疗，能够起到保护肝脏的作用。必要时也可以遵医嘱选择酒精肝切除术、肝移植等方式进行处理。
日常生活中患者要积极参加有氧运动，比如慢跑、骑自行车等，能够促进机体新陈代谢，在一定程度上也能够有效控制疾病的发展。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。