年纪大了就有白内障

年纪大了不一定会有白内障。
虽然随着年龄的增长，眼部组织会发生生理性退化，晶状体也会逐渐硬化、变厚，出现点状混浊，但并不是所有人都会出现白内障的情况。这主要是因为个体差异以及是否受到其他危险因素的影响。
此外，患有糖尿病、高血压等慢性疾病的人群也比正常人更容易患上白内障。
预防白内障的关键是避免长时间暴露在强光下，尤其是中午时段的阳光。同时，均衡饮食、定期体检也有助于早期发现并干预可能的眼部健康问题。

年纪大的人更容易患上白内障。
随着年龄的增长，眼部组织会发生自然老化，包括晶状体细胞的功能逐渐减退，新陈代谢能力下降，容易出现蛋白质变性的情况，进而引发白内障。此外，晶状体的老化与长期接触太阳紫外线有关，日光中的紫外线会加速晶状体蛋白质氧化，导致晶状体混浊。
但是并非所有老年人都会出现白内障，这取决于个体差异以及是否患有糖尿病、高血压等慢性疾病。没有糖尿病的人患白内障的风险较低，因为血糖水平稳定有助于维持眼部健康。
预防白内障的关键是避免长时间暴露在阳光下，尤其是在烈日当空时；同时，均衡饮食，富含抗氧化剂的食物如蓝莓、绿茶等也有助于保护眼睛免受损伤。