颈椎间盘髓核突出4毫米

颈椎间盘髓核突出4毫米属于轻度突出，通常症状较轻，预后较好。
轻度突出时，由于髓核体积较小，对周围结构的压力相对较低，不会引起严重的神经压迫。因此，患者可能仅有轻微的颈部不适，如疼痛或僵硬，而没有明显的神经系统症状，如肢体无力或感觉异常。及时治疗可以有效控制病情发展，减少并发症的发生风险。
如果患者的症状持续加重或者出现剧烈疼痛、活动受限等情况，则需要考虑手术治疗。
在处理颈椎间盘突出症时，应避免长时间低头玩手机，以免增加颈部负担，导致病情加重。同时还要注意休息，避免过度劳累。