经络瑜伽的好处及作用-经络瑜伽

经络瑜伽的好处及作用主要有疏通经络、强身健体、调和气血、平衡阴阳、扶正祛邪等。经络瑜伽是一种常见的运动方式，可以起到舒筋通络、强身健体、调和气血、平衡阴阳、扶正祛邪等作用。

1、疏通经络

经络瑜伽可以促进血液循环，还可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上可以达到疏通经络的效果，在一定程度上还可以改善经络不畅引起的不适现象。

2、强身健体

经络瑜伽可以使身体各个部位的肌肉得到放松，在一定程度上还可以增强身体的免疫力，也可以达到强身健体的目的。如果存在气血不足的情况，可能会出现面色苍白、精神萎靡等症状，此时可以通过该方式进行改善。

3、调和气血

如果患者存在气血不足的情况，可能会出现月经量减少、月经颜色发黑等症状，甚至还会伴有头晕耳鸣的现象。此时可以通过该方式进行改善，从而达到调和气血的效果。

4、平衡阴阳

瑜伽能够调节人体的阴阳平衡，可以使人体的阴阳达到平和的状态，有助于身体健康。

5、扶正祛邪

瑜伽可以疏通经络、扶正祛邪，常用于治疗各种慢性疾病，如腰椎间盘突出症、颈椎病、肩周炎等，可以改善患者的不适症状。

需要注意的是，如果患者存在骨折、肌肉损伤等情况，不宜进行经络瑜伽，以免加重病情。如果患者在练习经络瑜伽后出现不适症状，应及时前往医院就诊，以免延误病情。