半月板损伤然后又扭到了

半月板损伤后再次扭伤可能是由外伤导致的半月板损伤、二次扭伤、关节退行性疾病、骨关节炎或韧带松弛引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.外伤导致的半月板损伤
外伤导致的半月板损伤是由于外部冲击使膝关节内的压力突然增加，导致半月板纤维撕裂或断裂。这会导致关节疼痛、肿胀和活动受限。对于外伤导致的半月板损伤，物理疗法如渐进性肌肉强化和关节稳定性练习可能有助于恢复功能。
2.二次扭伤
二次扭伤是指在原有半月板损伤的基础上再次发生扭伤，加重了软组织损伤，可能导致出血、炎症和进一步的功能障碍。针对二次扭伤的治疗方法包括冷敷、弹性绷带加压包扎以及非甾体抗炎药以减轻疼痛和肿胀。
3.关节退行性疾病
关节退行性疾病如骨关节炎可引起关节软骨磨损和关节面不平，导致运动时关节摩擦增加，容易诱发半月板损伤和再次扭伤。患者可在医生指导下使用氨基葡萄糖等药物保护关节软骨，延缓病情进展。
4.骨关节炎
骨关节炎是一种慢性关节病，其特征为关节软骨退化和关节周围结构的继发性改变，如半月板损伤和反复扭伤，导致关节僵硬、疼痛和肿胀。患者可以遵医嘱服用美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。
5.韧带松弛
韧带松弛使得关节稳定性下降，在进行剧烈运动时易出现半月板损伤和再次扭伤的情况。建议患者及时就医通过手术的方式重建韧带，比如前交叉韧带重建术、后交叉韧带重建术等。
除此之外，患者应避免过度劳累，减少负重行走，以免加重关节负担。必要时，患者还可以到正规医院进行MRI检查，以便评估软组织损伤的程度并制定适当的康复计划。