颈椎间盘突出怎么减轻

颈椎间盘突出可以采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、神经阻滞、椎间孔扩大术等治疗方法来减轻症状。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛，如布洛芬、萘普生等。 主要用于缓解轻至中度的急性期发作及持续性症状。不适用于对本品过敏者以及肝肾功能不全患者。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松颈部肌肉，改善局部血液循环，常用药物包括氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。 以上药物均需遵医嘱使用，不可私自盲目用药，以免引起不良后果。
3.物理疗法
物理疗法通过热敷、冷敷、电刺激等方式促进血液循环，缓解肌肉紧张，常见有超声波治疗、红外线照射等。 适合轻度至中度颈椎病患者，重度时可能加重病情。在实施过程中应监测患者的皮肤反应。
4.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药物注入特定神经周围以暂时止痛的一种技术，在医生指导下可选用利多卡因注射液、盐酸罗哌卡因注射液等药物进行治疗。 通常作为短期缓解严重疼痛的方法，长期使用需谨慎评估风险。执行前须排除禁忌证，并注意观察可能出现的副作用。
5.椎间孔扩大术
椎间孔扩大术是一种针对压迫神经根的微创手术，通过扩大狭窄的椎间孔解除压迫，常采用椎板切开器、椎间孔扩张器等器械进行。 旨在解决由骨刺或韧带增厚引起的神经根受压。术后需密切观察伤口愈合情况及是否有感染迹象。
在接受颈椎间盘突出症的治疗期间，建议保持良好的睡眠姿势，避免长时间低头玩手机或看电脑，以减少颈部负担。同时，适量运动如游泳、太极拳有助于增强颈部肌肉力量，但应避免剧烈运动以防加重损伤。