改善肩颈骨质增生的运动

改善肩颈骨质增生的运动，主要包括打羽毛球、游泳、骑自行车、引体向上、太极拳等，可以达到辅助治疗的效果。

1、打羽毛球

打羽毛球属于一种比较常见的运动，此时患者可以通过打羽毛球的方式进行锻炼，在一定程度上可以促进局部的血液循环，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。

2、游泳

游泳属于一种比较常见的运动，此时患者可以通过游泳的方式进行改善，在一定程度上可以促进体内的血液循环，甚至还可以增强自身的体质。

3、骑自行车

骑自行车可以促进身体的血液循环，在一定程度上也可以增强自身的免疫力。

4、引体向上

引体向上是一种常见的运动，此时患者可以通过引体向上的方式进行改善，可以拉伸肩颈部的肌肉，甚至还可以促进局部的血液循环，对身体有一定的好处。

5、太极拳

太极拳属于一种比较舒缓的运动，可以促进体内的血液循环，也可以达到强身健体的目的，在一定程度上还可以改善肩颈骨质增生引起的不适现象。

如果患者的病情比较严重，还需要及时去医院进行检查并治疗，从而达到改善疾病的效果。