按摩颈椎腰椎间盘突出

腰椎间盘突出患者不宜自行按摩。
因为腰椎间盘突出是一种较为严重的疾病，如果随意按摩可能会加重病情，甚至引起瘫痪的风险。建议在专业医生指导下进行针对性康复训练，改善不适症状。
对于患有腰椎间盘突出症的患者，应避免剧烈运动，以免加重腰部负担，导致疼痛加剧。
日常生活中注意休息，不要长时间保持一个姿势不动，适当活动一下身体，也有助于缓解肌肉紧张和疼痛。