手肘关节骨质增生怎么康复

手肘关节骨质增生可以考虑针灸、中药外敷、关节保护训练、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法进行康复治疗。
1.针灸
通过刺激穴位来缓解肌肉紧张和疼痛，改善血液循环。对于轻度至中度的手肘关节骨质增生引起的局部酸胀、麻木等症状具有一定的效果。
2.中药外敷
使用活血化瘀、消肿止痛类中药外敷于患处，如红花、桃仁等，可以促进局部血液循环，达到舒筋活络的目的。适用于因气血不畅导致的手肘关节僵硬、活动受限等情况。
3.关节保护训练
关节保护训练旨在强化周围肌群力量，减轻关节负担。例如屈伸运动、旋转运动等。适合所有阶段的患者，以预防进一步损伤及维持日常功能。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛、抗炎的作用。对于缓解手肘关节骨质增生患者的疼痛症状有较好的效果。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射可迅速减轻炎症反应和水肿，缓解疼痛。用于急性和重度发作期，需在专业医生指导下进行。
针对手肘关节骨质增生的康复，应避免剧烈运动，以免加重关节磨损，同时注意营养均衡，补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有助于骨骼健康。

手肘关节骨质增生可以采取功能锻炼、中药熏蒸、针灸疗法、推拿疗法、非甾体抗炎药等方法进行康复治疗。
1.功能锻炼
通过特定的动作练习来增强肌肉力量和灵活性，如屈伸运动、握拳松开等。适用于轻度至中度的手肘关节骨质增生患者，以促进血液循环和减少僵硬感。
2.中药熏蒸
利用温热作用及某些中药的有效成分对局部皮肤和浅层组织产生刺激作用，达到缓解疼痛的目的。对于改善局部循环、减轻炎症反应有积极作用。可辅助缓解因骨质增生引起的不适症状。
3.针灸疗法
针灸可以调节神经和内分泌系统，促进血液循环，从而缓解疼痛和肿胀。此方法适合于缓解由手肘关节骨质增生引起的局部酸痛等症状。
4.推拿疗法
推拿手法通过按摩、拉伸等方式放松紧张的软组织，并提高局部血液循环。此方法有助于舒缓因骨质增生造成的肌肉紧张和不适。
5.非甾体抗炎药
这类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而减轻炎症和缓解疼痛。在治疗手肘关节骨质增生时，患者可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。
针对手肘关节骨质增生的康复，应避免剧烈活动，以免加重关节负担，同时注意营养均衡，补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。