半月板损伤恢复后一直肌肉酸痛

半月板损伤恢复后一直肌肉酸痛可以考虑采取肌肉放松训练、非甾体抗炎药、关节保护剂、针灸疗法、关节腔注射等方法进行治疗。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医以评估是否需要进一步的手术治疗。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练通过特定的动作来缓解肌肉紧张和疼痛，如静态拉伸、瑜伽等。此方法适用于运动后的放松及长期存在肌肉酸痛的情况。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药可以抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。此类药物可用于轻至中度急性期疼痛。需遵医嘱使用，并注意可能出现的胃肠道副作用。
3.关节保护剂
关节保护剂能够减缓软骨退化，改善症状并预防进一步损伤，代表药物为硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片。上述药物适合慢性膝关节不适患者服用，能辅助促进软骨修复。
4.针灸疗法
针灸疗法是利用特殊针具刺激人体穴位以调节气血，起到镇静止痛的作用。对于术后遗留的轻微不适感可能有一定帮助，但不宜期望过高。
5.关节腔注射
关节腔注射通过将药物直接注入受损区域来减少炎症和缓解疼痛，常用药物包括玻璃酸钠、倍他米松。此方法常用于治疗顽固性关节疼痛，需要在专业医生指导下进行。
建议定期复查以监测病情进展，保持适当的体重分布于双腿上也有助于减轻半月板负担。