碰伤导致膝盖半月板损伤怎么恢复

碰伤导致膝盖半月板损伤可采取物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护剂、关节腔注射、关节镜手术等治疗措施。
1.物理疗法
物理疗法通过热敷、冷敷、按摩等手段促进局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。适用于急性期后的软组织损伤。在使用时应注意温度不宜过高，以免加重损伤。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可以抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛。此类药物广泛用于轻度至中度膝关节扭伤引起的轻微肿胀和疼痛。服药期间应避免饮酒。
3.关节保护剂
关节保护剂如氨基葡萄糖能够修复关节软骨，减少磨损，从而缓解因半月板损伤引起的不适症状。对于存在持续性症状且排除禁忌证者，可考虑服用以改善症状。用药需遵医嘱。
4.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入受损区域，通常采用皮质类固醇或透明质酸钠注射液，以减少炎症和润滑关节。此方法常用于缓解急性发作的剧烈疼痛和活动受限。须由专业医师执行，并注意可能出现感染风险。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在医生指导下利用内窥镜技术对膝关节内部进行检查和治疗。主要针对反复发作的严重半月板损伤或伴有其他结构损伤的情况。术后需要严格遵循医嘱进行康复训练。
患者平时要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。饮食上宜选用高蛋白、易消化的食物，如鸡蛋羹、牛奶等，有利于身体恢复。