打呼噜磨牙怎么回事

打呼噜磨牙多考虑是不良的生活习惯引起的，也可能是精神压力大、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、牙周炎、牙齿畸形等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、不良的生活习惯

如果在睡觉前经常吃过多难以消化的食物，可能会导致食物在胃肠道内堆积，从而出现腹胀、腹痛等症状，随着病情发展，可能会出现打呼噜、磨牙的情况。建议患者改变不良的饮食结构，避免吃辛辣油腻食物。同时，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、精神压力大

如果长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现上述症状。可以通过释放压力的方式进行改善，建议多与家人朋友沟通交流，也可以通过户外运动的方式进行缓解。

3、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是指在睡眠过程中反复出现呼吸暂停和低通气，可能会导致缺氧，进而引起上述情况。建议患者保持良好的睡姿，也可以遵医嘱通过无创正压通气治疗、口腔矫治器等方式进行治疗。

4、牙周炎

牙周炎是指发生在牙周组织的慢性炎症，可能会出现牙龈红肿、出血等症状，还可能会出现上述症状。患者可遵医嘱口服甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物进行改善，还要注意口腔卫生清洁，避免吃辛辣油腻食物。

5、牙齿畸形

如果患者存在牙齿畸形的情况，可能会导致上呼吸道狭窄，在睡觉时容易出现打呼噜、磨牙的情况。建议患者可以在医生指导下通过佩戴矫正器的方式进行治疗。必要时，也可以通过手术的方式进行治疗。

建议患者及时就医治疗，以免延误病情。

打呼噜磨牙多考虑是生理性因素引起的，但也不排除是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、消化不良、胃食管反流症、急性扁桃体炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、生理性因素

如果长期吸烟酗酒，可能会刺激咽喉黏膜，出现咽喉疼痛、声音嘶哑等症状，还可能会伴随打呼噜的现象。可以改变不良的生活习惯，戒烟戒酒进行改善，也可以多吃清咽的食物进行缓解，比如雪梨、枇杷等。

2、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征

可能因上呼吸道结构异常导致阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，会出现张口呼吸的情况，从而诱发磨牙的症状。患者可遵医嘱使用红草止鼾颗粒、二甲硅油片等药物进行改善，必要时可以通过手术的方式进行治疗。

3、消化不良

如果一次性食用过多食物，会使食物堆积在体内，影响胃肠的正常蠕动，从而出现腹胀、打呼噜、磨牙等情况。患者可遵医嘱口服健胃消食片、复方消化酶胶囊等药物进行改善。同时还要调整饮食习惯，避免暴饮暴食进行改善。

4、胃食管反流症

若存在胃食管反流症等方面的疾病，未得到及时有效的治疗，还会使胃酸分泌过多也会影响到正常的进食以及口腔的内部环境。可以遵医嘱配合使用抑制胃酸分泌的药物进行治疗，比如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等。还可以配合使用保护胃黏膜的药物进行辅助治疗，比如硫糖铝混悬凝胶、枸橼酸铋钾胶囊等。

5、急性扁桃体炎

急性扁桃体炎可能是由于过度劳累或烟酒过度等原因造成的，会导致扁桃体部位受到细菌的感染，诱发扁桃体肥大从而出现打呼噜磨牙的症状。此时患者可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等抗生素类药物治疗。如果病情比较严重还需要通过手术引流脓液的方式进行处理。

除此之外，还有可能是慢性咽炎等原因导致的，建议患者及时到正规医院就医并治疗。

打呼噜磨牙多考虑是生理性因素引起的，但也不排除是缺钙、消化不良、鼻炎、腺样体肥大等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、生理性因素

如果长期吸烟酗酒，可能会刺激咽喉黏膜，出现咽喉疼痛、声音嘶哑等症状，甚至会出现打呼噜、磨牙的情况。因此要合理调整饮食习惯，戒烟戒酒，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等。

2、缺钙

体内摄入钙不足，可能会导致神经兴奋性增高，从而出现肌肉痉挛、骨骼发育异常等情况，甚至会出现上述现象。可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。同时还要注意多加休息，避免过度劳累。

3、消化不良

经常暴饮暴食容易加重胃肠负担，影响胃肠正常蠕动，从而出现腹胀、腹痛等症状，随着病情的发展，甚至会出现恶心、呕吐等不良反应。患者可遵医嘱口服健胃消食片、复方消化酶胶囊等药物进行改善。也可以通过顺时针按摩腹部的方式进行缓解。

4、鼻炎

由于接触花粉、动物皮毛等过敏原诱发鼻炎的刺激下鼻腔黏膜充血水肿，鼻腔内炎性分泌物增多会刺激神经末梢引起神经反射作用出现磨牙症状。需要及时远离过敏原，并在医生的指导下使用布地奈德鼻喷雾剂或丙酸氟替卡松吸入气雾剂等药物治疗。

5、腺样体肥大

腺样体肥大是指腺样体因咽部感染或反复炎症刺激发生病理性增生肥大，可能与鼻窦炎、急慢性鼻咽炎反复发作等原因有关。患者通常会出现鼻塞、流涕等症状。同时还会伴有上述症状。建议患者及时就医，可以通过腺样体切除手术的方式进行治疗。术后要注意局部清洁卫生，避免沾水。

6、其他疾病：此外脑出血、脑梗死等疾病也有可能导致患者出现此情况，脑出血的患者还可伴有头晕头痛、肢体无力等症状；脑梗死的患者还可伴有意识障碍、感觉障碍等症状。建议患者及时前往正规医院就诊治疗。

在日常生活中要注意饮食健康清淡易消化，避免吃辛辣油腻食物，规律作息有利于身体健康恢复。

如果在睡觉的时候出现打呼噜、磨牙的情况，可能与牙齿咬合不良、精神因素、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征、过敏性鼻炎、颅面畸形等因素有关。
1.牙齿咬合不良：由于牙齿排列不整齐或者缺牙引起咬合关系异常，在夜间睡眠时上下牙齿不能完全闭合，导致上颌骨和下颌骨活动比较明显，可表现为磨牙以及打鼾。此时需要及时到医院口腔科进行检查，若存在牙齿咬合不齐的现象，则可以通过佩戴矫正器的方式进行改善，严重者则需通过正畸手术的方法进行治疗。
2.精神因素：长期处于精神紧张的状态会导致大脑皮层兴奋和抑制失调，使咀嚼肌发生痉挛，会出现上述现象，并且还会伴有失眠多梦等症状。建议日常生活中不要过度劳累，放松心情，保持愉悦的心情，必要时可以遵医嘱使用阿普唑仑片等药物缓解焦虑情绪。
3.阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征：通常由腭扁桃体肥大、咽腔狭窄等多种原因所造成，患者在晚上睡觉的时候会因上气道阻塞而出现呼吸暂停，甚至会引起低通气，影响身体健康。对此应采取侧卧位睡姿，以免加重病情，同时还要注意控制体重，适当运动锻炼，以减轻症状。
4.过敏性鼻炎：是接触花粉、尘螨等引起的鼻黏膜非感染性炎症反应性疾病，主要表现为鼻痒、阵发性连续喷嚏、清水样鼻涕和鼻堵，还可伴随嗅觉减退，由于鼻塞可引起张口呼吸，进而导致该类情况的发生。此时可以在医生指导下服用盐酸西替利嗪胶囊、氯雷他定糖浆等抗组胺药物治疗。
5.颅面畸形：比如先天性的开唇露齿、双侧中切牙反(牙合)等，都可能会阻碍正常咬合，从而引发上述情况。此时需要再次到医院的口腔科或者是整形外科进行全面检查，然后配合专业的医师进行修复治疗。
此外，如果经常吃槟榔等辛辣刺激的食物，也可能对咽喉部位产生一定刺激，导致局部充血水肿，致使呼吸道不通畅，出现此情况。平时一定要养成良好的生活习惯，避免吃一些容易诱发疾病的食品。