脸上有斑吃维生素c还是e

脸上有斑一般可以吃维生素C和维生素E，但是需要在医生的指导下合理使用。

维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化的作用，在一定程度上还可以起到美白皮肤的效果。如果存在脸上长斑的情况，患者可以在医生的指导下服用维生素C片进行治疗，通常具有一定的作用。同时也可以遵医嘱外用维A酸乳膏、氢醌乳膏等药物进行辅助治疗，能够抑制黑色素细胞的生成，从而达到祛斑的目的。

另外，维生素E也具有抗氧化的作用，在一定程度上还可以促进血液循环。如果存在脸上长斑的情况，患者也可以遵医嘱外用维生素E乳进行辅助治疗，通常具有一定的作用。如果病情比较严重，患者还可以通过激光手术的方式进行治疗。

在日常生活中，患者要注意做好防晒措施，避免长期受到太阳光的照射。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜。

脸上有斑一般可以吃维生素C，也可以吃维生素E。

维生素C和维生素E都属于水溶性的维生素，在日常生活中适当服用能够补充身体所需要的营养，并且还具有抗氧化的作用，有助于促进皮肤的新陈代谢，从而改善色素沉着的情况。如果患者出现的是黄褐斑、雀斑等疾病引起的，可以在医生的指导下服用维生素C片进行治疗，同时还需要外用维A酸乳膏、氢醌乳膏等药物辅助治疗。如果是由于内分泌紊乱导致的色斑，则需要遵医嘱使用维生素E软胶囊进行调理。

在日常生活中需要注意避免熬夜，保持充足的睡眠时间，以免影响正常的皮肤新陈代谢。另外还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。

脸上长斑一般可以服用维生素C和维生素E。

脸上出现色斑可能是由于内分泌失调、紫外线照射等原因所引起的。而维生素C具有抗氧化的作用，在一定程度上能够减少黑色素的形成，从而达到祛斑的效果。同时维生素E也具有一定的抗氧化作用，如果患者在日常生活中适当进食富含维生素的食物，如猕猴桃、西红柿等，也可以辅助改善色斑的情况。

除此之外，建议患者还可以通过激光治疗的方式进行处理，有助于病情的恢复。但要注意的是，并非所有人群都适合使用该方法进行治疗，对于存在皮肤感染的人群是不建议使用的，以免加重病情。若期间出现明显不适症状时，则需要及时就医诊治，避免耽误病情。

脸上有斑一般可以吃维生素C，也可以吃维生素E。

维生素C和维生素E都属于水溶性的维生素，在日常生活中适当服用能够补充身体所需要的营养，并且还具有抗氧化的作用，对于改善皮肤有一定的帮助。如果患者出现的是雀斑、黄褐斑等色斑问题，可以在医生的指导下适量地服用一些维生素C片或者维生素E软胶囊进行治疗，从而达到辅助祛斑的效果。但是需要注意在用药时需要严格遵医嘱使用，不可以自行盲目用药或私自增减药量，以免影响到身体健康。

除此之外，建议患者还可以通过激光的方式进行祛斑，主要是利用激光的能量击碎皮下的色素颗粒，然后将体内的色素代谢出体外，从而达到祛斑的目的。另外，在日常生活中还要注意防晒，避免紫外线长时间照射，以免导致黑色素沉着，从而使病情加重。