过敏性鼻炎，怎么提高免疫力

过敏性鼻炎是临床上较为常见的一种疾病，患者常表现为打喷嚏、流清涕等。如果想要提高自身免疫能力，可以通过适当运动、均衡饮食、充足睡眠、接种疫苗以及药物治疗等方式进行改善。
1.适当运动：日常生活中可以适当进行一些户外有氧运动，如慢跑、骑自行车、打羽毛球等，能够促进血液循环，在一定程度上也能够增强体质，对身体健康有一定的好处。
2.均衡饮食：在平时要注意合理饮食，尽量以清淡为主，多吃富含维生素C的食物，比如橙子、柚子等，能够补充身体所需要的营养物质，对于病情的恢复有一定的帮助作用。
3.充足睡眠：建议患者要养成良好的生活习惯，避免长期熬夜，做到早睡早起，保证足够的睡眠时间，有助于增强自身的抵抗力。
4.接种疫苗：必要时也可以到医院注射流感疫苗、肺炎链球菌疫苗等，从而预防流行性感冒、肺炎等疾病的发生，对于疾病的恢复也有一定的帮助作用。
5.药物治疗：若患者的病情比较严重，则需要遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德吸入气雾剂等药物进行治疗。同时还可以搭配服用阿司匹林肠溶片、氯雷他定胶囊等抗组胺类药物辅助治疗。
除此之外，还可通过中医理疗的方式进行缓解，但要在医生指导下辨证论治后进行操作。另外，由于该病属于易复发性疾病，所以患者还要定期复诊，随时了解自己的身体状况。

过敏性鼻炎是一种由基因和环境共同导致的I型变态反应性疾病。机体接触变应原后，可引起一系列非组织损伤介导的症状与体征，如打喷嚏、流涕等。患者可以通过避免接触过敏原、调整饮食结构、适当运动锻炼、保持良好心态以及药物治疗等方式来提高自身免疫能力。
1.避免接触过敏原：常见的过敏原有花粉、尘螨、动物皮屑等，如果想要增强自身的抵抗力，则需要及时远离所存在的过敏原，并且要尽量做到不吸烟、不酗酒，以免加重病情。
2.调整饮食结构：日常生活中可以适量食用富含维生素C的食物，比如猕猴桃、橙子等，能够起到辅助增强体质的作用。若同时伴有炎症感染的情况，则可以在医生指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等药物进行抗感染治疗。
3.适当运动锻炼：适当地参加一些有氧运动，如慢跑、骑自行车等，能够促进血液循环，在一定程度上也能够达到提高身体素质的效果，对于疾病的恢复有一定的帮助作用。
4.保持良好心态：平时要注意保持良好的心情，不要过度紧张或者是焦虑，必要时也可以寻求心理医生的帮助。
5.药物治疗：若患者的病情比较严重，通过上述方法无法得到缓解者，还需要在医生指导下口服氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过中医治疗的方式进行改善，从而促进疾病康复。若出现其他不适症状，建议及时就医治疗。

过敏性鼻炎患者想要提高自身免疫力时，可以通过饮食调理、适当运动、充足睡眠、避免接触致敏原以及药物治疗等方面进行改善。但建议在医生指导下使用相关药物，并且要严格控制用药疗程。
1.饮食调理：日常生活中可以适量吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可以食用新鲜的水果和蔬菜，补充维生素C、B族维生素等营养物质，对增强体质有一定帮助作用。
2.适当运动：对于身体素质较差的人群而言，在患病期间可结合个人情况适当增加一些户外活动，比如慢跑、打太极拳等，能够促进机体新陈代谢，有助于加强心肺功能，从而达到辅助提升免疫力的作用。
3.充足睡眠：由于长期休息不规律可能会导致机体免疫系统受到影响，因此出现上述疾病后也要注意保证充足的睡眠时间，尽量做到早睡早起，以使机体得到更好的休息，进而有利于病情恢复。
4.避免接触致敏原：如果已经明确是某种特定的过敏原所引起，则需要及时规避，以免再次接触而诱发或者加重不适症状。
5.药物治疗：若自身的免疫力比较差，也可以遵医嘱服用胸腺肽肠溶片、复合维生素B片等药物来调节免疫状态，必要时也可搭配使用抗组胺类药物，例如氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等进行治疗。
此外，还可通过中医方面的方法来缓解不适症状，例如针灸、按摩等方法，但是效果因人而异。平时还要保持良好的心态，情绪不要过于激动，否则也有可能会影响到疾病的恢复。

过敏性鼻炎患者想要提高自身免疫力时，可以通过适当运动、均衡饮食、充足睡眠以及调节情绪等方面进行。如果患者的病情比较严重，则需要及时到医院就诊，在医生指导下使用药物治疗。
1.适当运动：日常生活中可以适当增加一些有氧运动，如慢跑、游泳等，能够增强体质，对于身体健康有一定的好处，也可以间接帮助降低花粉症和变应性鼻炎的发作频率和程度。
2.均衡饮食：建议尽量以清淡食物为主，不要吃辛辣刺激性的食物，同时也要避免进食油腻或者是生冷的食物，可多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素C、B族维生素等营养物质，促进新陈代谢，有助于保持良好的身体状态。
3.充足睡眠：平时还要注意多休息，做到劳逸结合，保证足够的睡眠时间，每天至少8小时，使大脑得到充分地休息，也有助于提高机体抵抗力。
4.调节情绪：若经常处于焦虑或者抑郁的情绪中，可能会对身体健康造成影响，还可能会影响正常生活和工作，因此在患病期间要积极调整自己的心态，学会放松心情，家人也应对患者给予更多的关心与鼓励。
5.药物治疗：若自身的病情较为严重，通过上述方法效果不佳，则需遵医嘱应用药物进行治疗，常见有孟鲁司特钠咀嚼片、糠酸莫米松鼻喷雾剂等，从而达到抗组胺的效果，有利于改善症状。
此外，还可以通过中药调理等方式辅助提高免疫力，但要在专业中医师辨证论治下用药，不可自行盲目服用。