16岁洗头时掉20条左右的头发该怎么办

16岁洗头时掉20条左右的头发，可以通过调整饮食、改善生活习惯、使用药物治疗、物理治疗、毛发移植等方式进行处理。

1.调整饮食：如果患者平时不注意合理饮食，经常吃辛辣刺激性的食物或油腻的食物，可能会导致体内内分泌紊乱，从而出现上述症状。建议患者平时要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激性食物。

2.改善生活习惯：在日常生活中，患者要保持愉悦的心情，避免精神过度紧张，也要避免长时间熬夜，以免加重病情。同时还要注意头皮清洁卫生，避免用手抓挠患处，以免引起感染的情况发生。

3.使用药物治疗：如果是脂溢性脱发引起的，可以在医生指导下服用非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗。如果是斑秃引起的，可遵医嘱外用米诺地尔搽剂涂抹局部，能够促进毛发生长。

4.物理治疗：患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过紫外线照射的方式进行治疗，能够起到杀菌的作用，有利于病情恢复。

5.毛发移植：如果患者的病情比较严重，通过上述方法无法得到改善，还可以采取毛发移植手术的方式进行治疗，主要是将后枕部健康的毛囊组织提取出来，然后经过特殊分离种植于脱发区域，可以使新的头发生长出来，从而达到治疗的目的。

除此之外，患者还需要定期复诊，了解身体恢复情况。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

16岁患者在洗头的时候出现掉发的情况，可能是由于营养不良、内分泌失调、脂溢性脱发、毛囊炎、斑秃等原因引起的。需要根据不同原因采取相应治疗。

1.营养不良：如果平时摄入的营养元素不足或者挑食、偏食等都会导致身体缺乏蛋白质和维生素，从而影响到头发生长，会出现大量脱落的现象。建议平时要注意合理饮食，可以多吃富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果蔬菜，能够补充身体所需要的营养成分，有利于改善症状。

2.内分泌失调：如果长期熬夜或者是精神过度紧张焦虑，就会导致体内激素分泌紊乱，也会诱发该现象。建议平时要保持愉悦的心情，避免给自己太大的心理负担，也可以通过听舒缓音乐的方式进行缓解。

3.脂溢性脱发：如果头皮部位油脂分泌过多，会导致毛囊受到刺激，引起脂溢性脱发，也会伴随上述情况。可以在医生指导下使用米诺地尔酊、酮康唑洗剂等药物进行治疗，能够有效抑制油脂分泌，促进毛发生长。

4.毛囊炎：如果不注意个人卫生，导致细菌感染，会引发炎症反应，也会对局部造成一定的损伤，因此会出现上述症状。如果是细菌感染所造成的，可在医生指导下涂抹红霉素软膏、夫西地酸乳膏等抗生素药膏进行治疗，能够起到抗炎杀菌的作用。

5.斑秃：如果长时间处于焦虑的状态下，可能会导致机体免疫功能低下，从而诱发斑秃，也会出现上述情况。可遵医嘱服用养血生发胶囊、复方甘草酸苷片等药物进行调理，同时还要调整好心态，避免情绪过于激动。

除此之外，也有可能是雄激素性脱发、真菌感染等因素有关，建议及时就医进行检查治疗。

16岁洗头时掉20条左右的头发，可以通过调整饮食、改善生活习惯、使用药物治疗、物理治疗、毛发移植等方式进行处理。
1.调整饮食：患者在日常生活中可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等。同时还可以多吃黑芝麻、核桃等食物，能够补充身体所需要的营养物质，在一定程度上也能够缓解上述症状。
2.改善生活习惯：建议患者平时要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以免导致内分泌失调的情况加重，不利于病情恢复。
3.使用药物治疗：如果是因为脂溢性脱发引起的，则可以在医生指导下服用非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗。如果是斑秃引起的，则可以遵医嘱外用米诺地尔搽剂、卤米松乳膏等药物进行治疗。
4.物理治疗：如果患者的病情比较严重，通过上述方法无法得到改善，也可以及时到正规医院的皮肤科，通过紫外线照射的方式进行治疗，从而促进局部血液循环，有利于毛发生长。
5.毛发移植：如果患者通过上述方式效果不佳，并且出现明显的不适症状，则需要及时就医，可以通过毛发移植手术的方式进行治疗，通常是可以达到较好的治疗效果的。
除此之外，还要注意头皮卫生，定期清洗头发，避免抓挠患处，以免引起感染的情况。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

16岁洗头时掉20条左右的头发属于正常现象。如果脱发严重，则可能是由于内分泌失调、脂溢性脱发、精神因素等导致。
一、正常现象
若只是偶尔出现此情况，并且没有其他异常症状，一般不需要特殊处理，保持规律作息和饮食习惯即可。
二、非正常现象
1.内分泌失调：长期熬夜或者经常进食辛辣刺激性食物可能会引起内分泌失调，进而影响到头皮毛囊的功能，使头发进入休止期，从而容易脱落。建议患者注意休息，避免熬夜，同时要注意合理饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的营养物质，对于病情恢复有一定的帮助作用。
2.脂溢性脱发：通常是遗传或者是体内雄激素分泌过多等因素所引起的疾病，会导致头部油脂分泌增多以及脱发的情况发生。患者可以在医生指导下服用维生素B片、谷维素片等药物进行治疗，同时也可以遵医嘱外用米诺地尔凝胶涂抹于患处，可以促进局部血液循环，有利于改善上述不适症状。
3.精神因素：如果长时间处于焦虑、紧张的状态下，可能会影响睡眠质量，从而会对身体健康造成一定的影响，甚至还会导致头发大量减少。因此要保持心情愉悦，适当放松身心，以缓解不良情绪。
除此之外，还可能与斑秃有关。患者可前往医院皮肤科就诊，完善相关检查明确诊断后对因治疗。

16岁的患者在洗头时掉落20条左右的头发属于脱发的情况，可能是由于学习压力过大、精神紧张等导致。也有可能是营养不良、雄激素性秃发、脂溢性皮炎、斑状脱发等因素所引起。
1.学习压力过大：如果平时学习压力比较大或者是经常熬夜，都有可能会出现这种情况。建议不要给自己太大压力，规律作息即可缓解。
2.精神紧张：比如长期处于焦虑状态，也会导致这种情况发生。此时需要学会放松心情，避免过于紧张和焦虑。
3.营养不良：若长时间挑食或者偏食，则会导致体内缺乏维生素以及微量元素，从而造成这种现象。日常生活中要注意合理饮食，可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养物质，对于病情恢复有一定的帮助作用。
4.雄激素性秃发：可遵医嘱使用非那雄胺片、螺内酯片等药物治疗，抑制睾酮向二氢睾酮转化，减少毛囊上皮细胞生长活性，进而降低脱发概率。
5.脂溢性皮炎：临床以脱屑、渗出、瘙痒为特点，可在医生指导下外用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等进行涂抹，改善症状。
此外，斑状脱发也可引发此情况，需及时前往皮肤科就诊并完善相关检查后，明确具体原因，并积极处理。