孕期养胃吃什么💕

孕妇在怀孕期间可以适当吃一些易消化的食物、富含维生素的食物、含钙质丰富的食物等来帮助养胃。但若存在消化不良的情况，则需要及时就医治疗。
1.易消化的食物：如面条、米粥等，此类食物比较容易被人体吸收和利用，并且也不会增加胃肠道负担，适合于大部分人群食用。
2.富含维生素的食物：比如西红柿、黄瓜以及苹果等，这些水果和蔬菜中含有丰富维生素，在一定程度上能够促进胃肠蠕动，从而达到改善食欲的效果。
3.含钙质丰富的食物：例如牛奶、虾皮等，因为孕妇在怀孕期间胎儿会不断吸收子宫内的营养物质，所以很有可能会出现缺钙的现象，此时适当地吃一些钙含量较多的食物，能够补充身体所需要的营养成分，有助于身体健康。
4.其他方面：如果孕妇出现恶心呕吐、腹部胀气等症状时，可以在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片等药物进行治疗。
除上述食物以外，孕妇还可以多吃小米粥、山药泥等食物来养胃。若期间出现明显不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。