卵巢早衰没有白带了怎么办吃什么东西好

卵巢早衰导致白带减少时，可以适量食用黑芝麻、葛根、桑葚、核桃、胡萝卜等食物来缓解症状，但食物并无治疗作用，如出现不适需及时就医。
1.黑芝麻
黑芝麻中富含维生素E，能够促进雌激素分泌，改善内分泌失调的情况。对于卵巢早衰引起的白带减少、月经不调等症状有一定的缓解作用。此外，还具有润燥滑肠的功效。
2.葛根
葛根中含有大豆异黄酮等植物雌激素成分，可以调节体内雌激素水平，从而起到一定的补充雌激素的作用。有助于改善因雌激素缺乏导致的潮热、盗汗、失眠等症状。其还有解肌退热的效果。
3.桑葚
桑葚中的营养物质对机体有抗氧化作用，能提高机体免疫力，进而辅助改善卵巢功能下降的问题。适当进食可帮助维持生殖系统健康状态，缓解白带异常现象。同时还能滋阴补血，适用于肝肾亏损所致须发早白、目暗昏花等问题。
4.核桃
核桃仁含有丰富的磷脂及蛋白质，有利于促进卵泡发育，增强卵巢储备能力。对于改善卵巢早衰引起的身体虚弱、乏力等症状有一定的积极作用。另外，还可健脑益智，延缓大脑衰老进程。
5.胡萝卜
胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，而维生素A是促进生殖器官正常运作的重要元素之一。适量摄入胡萝卜可以帮助维持正常的生殖系统功能，缓解由于卵巢早衰导致的白带量少或无症状。其还可以明目，适用于夜盲症患者。
针对卵巢早衰，建议调整饮食结构，增加富含雌激素的食物摄入，如豆制品。保持规律的生活作息，避免熬夜，以利于身体恢复。