怎么样才能控制射精

控制射精可以考虑采取中药调理、行为疗法、性感集中训练、心理咨询、针灸治疗等方法。如果症状持续或影响生活质量，建议寻求专业医生的帮助。
1.中药调理
通过中医辨证施治，选用具有滋补肝肾、固精止泄功效的草药如熟地黄、山茱萸等，以达到辅助延长射精时间的目的。适用于因肾虚引起的早泄患者。
2.行为疗法
包括挤奶练习和腹肌锻炼，在专业指导下定期进行以增强肌肉控制力。适合于任何年龄段人群，并且无特殊禁忌症存在时均可尝试。
3.性感集中训练
此法旨在提高对自身性感受的认知及控制能力，通常需要夫妻双方参与配合完成一系列特定任务。对于缺乏性经验或心理压力较大者效果更为显著。
4.心理咨询
在专业心理医生的帮助下，通过认知重构、放松技巧等方式改善对射精控制的心理预期。适用于存在明显心理因素影响射精时间的情况。
5.针灸治疗
选取特定穴位如关元、中极等，在有资质医师的操作下进行电针刺激以调节内分泌系统功能。可作为辅助手段用于缓解由内分泌失调导致的射精障碍。
需要注意的是，射精过快可能与多种生理和心理因素有关。因此，在选择治疗方法前，建议咨询专业医生或性健康专家，以确保获得适当的评估和指导。

控制射精可以采取行为疗法、心理治疗、5-羟色胺再摄取抑制剂、选择性去甲肾上腺素重吸收抑制剂、α肾上腺素受体拮抗剂等方法进行治疗。
1.行为疗法
通过训练患者对射精的控制能力，如挤奶计时练习等，来延长射精时间。适用于轻度至中度早泄的患者。需要有专业人员指导，并持之以恒地进行训练。
2.心理治疗
通过心理咨询、认知重构等方式帮助患者减轻焦虑情绪，从而改善射精控制能力。适合存在明显心理因素导致的早泄情况。需由经验丰富的心理医生进行个体化方案设计。
3.5-羟色胺再摄取抑制剂
这类药物通过增加中枢神经系统内神经递质5-羟色胺的浓度来延长射精潜伏期。常用于治疗早泄，根据医嘱选择合适的药物及剂量。不宜突然停药以免引起反弹效应。
4.选择性去甲肾上腺素重吸收抑制剂
这类药物通过提高突触间隙中去甲肾上腺素水平来增强中枢神经系统兴奋性，间接延长射精潜伏期。对于伴有一定程度的性功能障碍的患者效果较好。须遵照医师指导使用。
5.α肾上腺素受体拮抗剂
这类药物能够阻断交感神经末梢上的α肾上腺素能受体，降低交感神经活性，减少外周血管收缩，从而达到延迟射精的目的。主要针对原发性早泄患者。在使用前应评估心血管状况，防止潜在风险发生。
在接受任何一种治疗方法之前，建议咨询专业的泌尿外科或男科医生，以确保选择最适合自己的方案。同时，保持良好的生活习惯，如规律运动和均衡饮食，也有助于改善症状。