有风湿的人应该怎么保养

有风湿的人可以采取生活方式调整、非甾体抗炎药、糖皮质激素、免疫抑制剂、生物制剂等治疗措施进行保养。
1.生活方式调整
患者应保持适当的体重、规律运动和均衡饮食以减轻关节负担。此方法适合轻度至中度活动受限者，重症及急性期不建议使用。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可减少炎症反应，缓解疼痛和肿胀。适用于改善症状，但不宜长期使用，并注意可能出现的胃肠道副作用。
3.糖皮质激素
短程口服泼尼松可以迅速控制严重发作的病情，防止重要器官受累。主要针对重度活动性病变或危及生命的并发症。需密切监测潜在风险。
4.免疫抑制剂
免疫抑制剂如甲氨蝶呤通过干扰细胞增殖来控制自身免疫反应。对于不能耐受激素或对激素无效的患者，在疾病维持阶段具有重要作用。
5.生物制剂
生物制剂如依那西普靶向肿瘤坏死因子以调节免疫应答。主要用于类风湿关节炎等自身免疫性疾病，能有效控制症状。
患者应定期复查，监测病情变化，及时发现并处理可能的并发症。在医师指导下调整治疗策略是关键，同时关注营养均衡，保证充足休息，有助于促进身体恢复。

有风湿的人可以考虑采取非甾体抗炎药、糖皮质激素、免疫抑制剂、生物制剂、针灸等治疗措施。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过阻断前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度关节肌肉疼痛及发热症状缓解。长期使用需监测胃肠道副作用。
2.糖皮质激素
糖皮质激素具有强大的抗炎作用，能迅速控制严重症状。通常静脉注射甲泼尼龙或口服泼尼松。 糖皮质激素主要用于危急重症或重度病情时。使用时须注意剂量和时间限制以防止副作用。
3.免疫抑制剂
免疫抑制剂通过降低机体免疫反应来减轻自身免疫反应对组织的损伤。如环磷酰胺、硫唑嘌呤等。 免疫抑制剂用于控制慢性活动性自身免疫性疾病。需要定期评估风险-效益比，并监测血液学参数。
4.生物制剂
生物制剂针对特定的细胞因子或信号通路分子发挥作用，调节免疫应答。例如依那西普、阿达木单抗等。 生物制剂适用于传统疗法效果不佳的顽固性病例。使用前需排除感染和其他禁忌证，并密切观察过敏反应。
5.针灸
针灸可以刺激穴位，调节气血流通，缓解疼痛和改善身体功能状态。 针灸可用于辅助治疗风湿病引起的局部疼痛和运动障碍。应在专业中医师指导下进行。
患者平时要注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，以免加重不适症状。饮食上宜清淡易消化，避免高脂肪食物摄入过多导致血脂增高，不利于疾病的恢复。