近视后，眼镜不怎么戴㊙

近视后，眼镜不怎么戴可以考虑验光配镜、正确佩戴眼镜、阅读姿势调整、眼保健操、户外活动增加等方法来预防近视度数加深。
1.验光配镜
正确的验光配镜可以确保所使用的度数是最准确的，从而减少因度数不准确导致的视力下降。定期进行眼科检查以获取准确的屈光度数，并选择合适的眼镜或隐形眼镜。
2.正确佩戴眼镜
正确佩戴眼镜可以保证眼睛得到适当的矫正，避免因度数不足或过度造成视力进一步下降。遵循医生建议的时间和方式佩戴眼镜，并避免长时间连续使用以减少对眼睛的压力。
3.阅读姿势调整
正确的阅读姿势有助于减少眼部疲劳和调节对焦的需求，从而降低近视的风险。调整坐姿，使书本与眼睛保持30-40厘米的距离，并确保光线充足但不过亮。
4.眼保健操
通过按摩眼部周围的肌肉群来缓解眼部压力和紧张，促进血液循环，预防近视的发生。每天定时进行简单的眼保健操动作，如旋转眼珠、按压眉间等，每次持续5-10分钟。
5.户外活动增加
户外活动中的自然光照可以帮助调节视网膜外层细胞的功能，减少近视的发展。鼓励孩子多参与户外运动，如散步、跑步等，特别是在白天阳光较为充足的时段。
若发现近视症状加重或伴有其他视觉异常，应尽快前往专业的眼科医院进行进一步的诊断和治疗。

近视后眼镜不戴与验光配镜正确度不高、眼镜度数不合适、眼部疲劳导致视力下降、眼部疾病引起的视力变化、视光学治疗的依从性差有关。
1.验光配镜正确度不高
正确的验光配镜可以确保所佩戴的眼镜适合个体的眼睛状况，减少因度数错误造成的视觉不适。在专业眼科医生或验光师指导下进行准确的屈光度测量，并按照处方配制合适的眼镜。
2.眼镜度数不合适
合适的度数能够使眼睛看清物体，避免过度调节和眼肌紧张，从而减轻近视症状。选择适合自己瞳距、脸型及视力需求的眼镜架和镜片，以确保良好的光学性能。
3.眼部疲劳导致视力下降
长时间用眼会导致睫状肌持续收缩，晶状体变凸，引起暂时性的近视状态。注意合理安排工作与休息时间，每小时休息5-10分钟，眺望远方，放松眼部肌肉。
4.眼部疾病引起的视力变化
某些眼部疾病如青光眼、白内障等可能导致视力模糊或波动。定期进行眼科检查，及时发现并治疗相关疾病，防止对视力造成持久影响。
5.视光学治疗的依从性差
缺乏规律地遵循医嘱进行屈光矫正治疗会影响近视控制效果。建立良好的治疗依从性，包括按时佩戴眼镜或隐形眼镜，并根据需要接受其他视光学干预措施。
如果近视症状加重或伴有其他眼部异常表现，建议及时前往正规的眼科医疗机构进行专业的视力检测和咨询。