膝盖骨质增生能健身

膝盖骨质增生的患者在急性期时不可以健身，而在病情稳定期则可以适当健身。
膝盖骨质增生是指随着年龄增长，膝关节逐渐发生退行性病变，在关节边缘出现大小不等、形态各异的骨赘，容易诱发关节僵硬、肿胀等症状。对于此类患者而言，在疾病发作期间，局部炎症反应较为明显，此时若盲目健身可能加剧不适症状，甚至造成关节损伤。而当病情处于稳定状态时，适当锻炼有助于增强肌肉力量，缓解关节僵硬，但需注意运动强度及时间，以免过度使用患处。
如果患者的病情比较严重或存在并发症，则需要减少或者停止健身活动，以避免加重病情或引起新的损伤。
针对膝盖骨质增生的患者，建议定期复查，监测病情变化，同时可配合物理疗法如热敷、针灸等来缓解症状。

膝盖骨质增生的患者如果症状较轻或者处于静止期，则可以适当进行健身锻炼。
适量的运动能够促进血液循环，提高身体免疫力，有利于缓解不适症状。但是要注意控制好运动量，不可剧烈运动，以免对患处造成压迫和刺激，不利于身体健康。此外，建议在专业人员的指导下进行针对性的体育锻炼，如太极拳、瑜伽等，有助于增强体质，也有利于疾病的恢复。
膝盖骨质增生的症状比较严重或处于急性发作期时，则不建议进行健身活动。
针对膝关节骨质增生的患者，在日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，尤其是对于久坐或者是久站的人群，要适当的增加活动量，多注意休息。