腰骨质增生锻炼有作用吗

腰椎骨质增生患者可以通过游泳来改善病情。
游泳是一种全身性的运动，能够提高心肺功能，同时也可以增强背部及腰部肌肉的力量，有助于减轻因骨质增生引起的疼痛症状。另外，水中的浮力能够支撑身体，降低对脊柱的压力，从而预防进一步损伤。
需要注意的是，对于轻度至中度的腰椎骨质增生，适度的锻炼可能有一定的帮助作用。但如果病情严重或存在神经压迫，则需避免高强度活动以减少风险。
针对腰椎骨质增生，建议在专业医师指导下进行适量且安全的锻炼，同时还要注意休息与保护，以免过度劳累导致病情加重。